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Entraînements/Inscriptions 2013/2014

SAISON 2013-2014
ENTRAINEMENTS DE L'A.C. PHOCEEN

 

 

Reprise des entraînements pour l'année sportive 2013-2014, le mercredi 04 septembre 2013 avec nos entraîneurs fédéraux diplômés  (tout public concerné) et le samedi 7 septembre pour les plus jeunes catégories (2003 à 2007).

Rendez-vous  avant chaque entraînement, devant les oriflammes de l'ATHLETIC CLUB PHOCEEN, positionnées devant les vestiaires  du stade Roger Couderc,  les mercredis et les  vendredis à 17h00.

Une permanence sera assurée pour les inscriptions, au siège du club, les mercredis à partir de 16h30.


Les entraînements ont lieu généralement au stade Roger Couderc 23, bd Simon Bolivar, 13015 Marseille  mais d'autres lieux d'entraînement pourront être utilisés en cours d'année, selon les catégories et le travail spécifique programmé par chaque entraîneur : stade de Luminy -  centre sportif départemental de Fontainieu parc du Grand Séminaire - stade de la Busserine.   

Permanence au secrétariat du club : 41 bd Simon Bolivar, la Maurelette, 13015 Marseille, les mercredis et vendredis à partir de 16h30 (tél./fax/répondeur : 04 91 60 26 19 ou 06 61 85 44 74).


Entraîneurs de l'ATHLETIC CLUB PHOCEEN pour le sprint, les haies, le demi-fond, la marche, les épreuves combinées, les sauts, les lancers, les cross, la course sur route, la musculation, le loisir et l'encadrement des enfants : Jonathan - Vincent - Nicole - Geneviève - Georges  - Roger - David.

Catégories d'âge 2013/2014 :

Le changement de catégorie FFA s'effectue cette année au 1er novembre 2013 mais les groupes d'entraînement de l'ACP seront néanmoins formés dès le 04 septembre 2013 avec les futures catégories d'âge 2013/2014 :

 Categories-FFA-2013-2014.jpg

Montant des cotisations ACP Marseille :

Athlétisme (FFA) et hors stade FFA compétition (adultes) :

Licence découverte EA/PO (enfants)

Licence compétition BE à VE (cross, piste, salle, hors stade et tous championnats)

Nouveau adhérent 145 € avec débardeur club, ancien adhérent 125 €

 

Course Hors Stade, cross, running loisir (FFA ou FSGT), hors championnat :

Nouveau adhérent 120 € avec débardeur club, ancien adhérent 100 €

(+ participation du club aux frais d'inscription des courses)

 

Randonnée pédestre (tarifs 2012/2013 pour information) :

Licence multiloisirs FFRP (rando, vtt, ski...)

Individuel 32 €, famille 58 € 

 


       TELECHARGEMENT DU BULLETIN D'INSCRIPTION AU CLUB

                                                                                                             

 
Entraînements Athlétisme  (stade ou extérieur) :

Lundi :  

- minimes, cadet(te)s, juniors, espoirs, seniors, vétérans de 17h30 à 19h30 ou de 18h00 à 20h00 selon les groupes de spécialité.

Mercredi :

- benjamin(e)s de 17h30 à 19h30,

- minimes, cadet(te)s et + de 17h00 à 19h00 demi-fond, marche

- minimes, cadet(te)s, juniors (18/19 ans), espoirs (20/22 ans), seniors (23/39 ans) et +  de 18h00 à 20h00 sprints, haies, sauts, lancers

Vendredi :

- benjamin(e)s de 17h30 à 19h00,

- minimes, cadet(te)s, juniors, espoirs, seniors, vétérans de 17h30 à 19h30 ou de 18h00 à 20h00 selon les groupes de spécialité.

 

Samedi :

- éveils athlétiques de 10h00 à 11h30,

- poussin(e)s de 10h00 à 12h00,

Athlétisme : à vos marques, prêts, partez !

 

 

Entraînements Course à pied (compétition ou loisir) :

- au stade Roger Couderc, au CSD Fontainieu ou parc (running, piste, fractionné ou sortie en extérieur + remise en forme) :

Lundi : juniors, espoirs, seniors, vétérans de 17h30 à 19h45 (Fontainieu)

Mardi, jeudi : possibilité d'entraînements libres au stade de 17h30 à 19h30

Mercredi : juniors, espoirs, seniors, vétérans de 17h30 à 19h45 (stade)

Vendredi : juniors, espoirs, seniors, vétérans de 17h30 à 19h45 (stade)


- en colline (massif de l'Etoile) :

Dimanche matin en fonction des groupes.


Musculation/Fitness (complément à la pratique de l'athlétisme)

- au gymnase du stade Roger Couderc (sous l'encadrement des entraîneurs)


Randonnées Pédestres (sportives)

un week-end par mois avec coucher en gîte, refuge ou tente et chargement 2 jours, occasionnellement à la journée, en fonction du planning des compétitions fédérales d'athlétisme ou de cross.  

 


 
Adresse e-mail du club : acphoceen@yahoo.fr


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